AYC mengajar sistem yoga Ashtanga dalam tradisi K. Pattabhi Jois. Di sini anda akan mempelajari amalan yang akan berkembang bersama anda sepanjang hayat anda.
Ashtanga adalah amalan dengan tumpuan untuk memulakan pergerakan dengan nafas (vinyasa). Siri pose akhirnya komited untuk ingatan. Amalan itu kemudian menjadi meditasi yang bergerak.
Kesediaan untuk menyerah dan belajar, keinginan untuk mengubah dan berkembang, dan rasa siasatan diri akan memberikan asas untuk latihan anda.
Para pengamal mempelajari kaedah ini dan diberi kuasa untuk mengembangkan amalan mereka sendiri melalui panduan khusus dan perhatian yang mendalam terhadap perincian.
Aplikasi ini menyediakan keupayaan untuk membeli dan menempah kelas